この記事では、「ボディメイク」と「ダイエット」の違いを分かりやすく説明していきます。
「ボディメイク」とは?
「ボディメイク」は、「理想的な体形を作ること」という意味があります。
筋肉トレーニングをして、大きくしたい筋肉を鍛える一方で、有酸素運動や食事制限によって、落とし体脂肪を落とすなどして、メリハリの付いた見た目の良いボディラインを目指すことを、「ボディメイク」と呼びます。
最近では、パーソナルトレーナーについてもらい、運動と食事の両面から、「ボディメイク」を目指す人も少なくありません。
「ダイエット」とは?
「ダイエット」は「diet」と読みます。
「ダイエット」は「健康のため、または美容目的で、肥満を防ぐために食事を制限すること」という意味があります。
またそこから転じて、「何らかの方法で減量すること」という意味があります。
また「ダイエット」には、「無駄や余分を削ること」という意味があります。
例えば、無駄な出費を防ぐよう鍋面で、「家計のダイエット化を目指す」などと表現することがあります。
「ボディメイク」と「ダイエット」の違い
「ボディメイク」と「ダイエット」の違いを、分かりやすく解説します。
「ボディメイク」は、「理想的な体形を作ること」という意味があります。
一方で、「ダイエット」は「何らかの方法で減量すること」という意味があります。
このように、「ボディメイク」は、理想の体を作ろうとすることを意味するのに対して、「ダイエット」は、減量することを意味するという違いがあります。
「ボディメイク」の例文
・ 『フィットネスジム通いをして、ボディメイクを目指す』
・ 『ボディメイクが乗じて、ボディビルを始める』
「ダイエット」の例文
・ 『適度な運動をして、無理なくダイエットをする』
・ 『急なダイエットで、体を壊す』
まとめ
「ボディメイク」と「ダイエット」の違いについて見てきました。
2つの言葉の違いを知ることで混同せずに使い分けることができるのではないでしょうか。
