心が落ち着かないことや漠然とした怖さを抱くことを表す言葉には「焦り」や「不安」があります。
この記事では、「焦り」と「不安」の違いを分かりやすく説明していきます。
「焦り」とは?
「焦り」とは物事に対してイライラする気持ちや思い通り行かないので落ち着かない気持ちを表す言葉です。
「焦り」は特定の目的が中々達成しない時や期限が近付いているにもかかわらず問題が解消しない時の気持ちを表す意味もあります。
「焦燥感」とは物事が思い通りに行かない時や緊張感が張り詰めている時の「焦り」を表す言葉であり、様々な対処方法が存在します。
「不安」とは?
「不安」とは漠然とした心の怖さや恐れを感じることを表す言葉です。
「不安」は物事や対象が不安定な時や不明瞭な時にも感じるものであり、身体や精神に対して様々な影響を与えます。
「不安」は英語で“anxiety”であり、心配や気懸かりという意味で使います。
「不安障害」とは日常生活に大きな影響や支障が出る「不安」を表す言葉であり、精神科やメンタルクリニックなどで治療を受けることが可能です。
「焦り」と「不安」の違い
「焦り」とは物事に対してイライラすることや期限が近いのに解決しないで落ち着かないことを表す言葉です。
「不安」は漠然とした怖さや恐れを表す言葉であり、日常生活に支障が出るものは「不安障害」と呼ばれています。
「焦り」の例文
・『受験日が近付いてきており色々と勉強が足りてないのではという焦りがどんどん増えてきています』
・『焦りから来る動悸が発生したので深呼吸しています』
「不安」の例文
・『不安から来る身体の怠さがあるので、今日はゆっくりとお風呂に入って休みたいです』
・『赤ちゃんは親がいないとすぐに不安になりますので、出来れば側にいてあげてください』
まとめ
「焦り」はイライラすることや落ち着かない気持ちを表す言葉です。
「不安」は漠然とした怖さや恐れを表す言葉です。
