この記事では、「睡眠」と「仮眠」の違いを分かりやすく説明していきます。
「睡眠」とは?
「睡眠」は「すいみん」と読みます。
「睡眠」は、「ねむること、ねむり」を意味する言葉になります。
周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態について、「睡眠」という言葉を使って表現できます。
ねむろうと動くとき、「睡眠をとる」と表現することができます。
また、しっかりと寝て、ねむりが足りていると感じる場合は、「睡眠が足りる」と表現できます。
「仮眠」とは?
「仮眠」は「かみん」と読みます。
「仮眠」は、「一時的に短時間ねむること」です。
6時間や8時間続けてねむるような場合は「睡眠」と呼びますが、もっと短時間で、一時的な場合は、「仮眠」と呼びます。
類語として「仮寝(かりね)」という言葉があり、「仮にしばらくねること、うたたねすること」です。
「睡眠」と「仮眠」の違い
「睡眠」と「仮眠」の違いを、分かりやすく解説します。
「睡眠」は、「ねむること、ねむり」を意味があります。
一方の「仮眠」は、「一時的に短時間ねむること」です。
このように、どちらも「ねむること」を意味するという共通の意味があります。
しかし、「睡眠」の中で、一時的なものだけを「仮眠」と呼ぶという違いがあります。
長時間ではなく、一時的に短時間ねむるような場合は、「睡眠」ではなく、「仮眠」を使うようにしましょう。
「睡眠」の例文
・ 『しっかりと睡眠をとることで、子供は成長する』
・ 『睡眠の大切さを、体を壊して知った』
「仮眠」の例文
・ 『仕事の合間に、仮眠を取る習慣がある』
・ 『仮眠をすることによって、後のパフォーマンスが上がる』
まとめ
「睡眠」と「仮眠」の違いについて見てきました。
2つの言葉には共通の意味がありますが、明確な意味の違いがありました。
2つの言葉の意味を知り、きちんと使い分けてみてはいかがでしょうか。
