この記事では、「ストレス」と「ストレッサー」の違いを分かりやすく説明していきます。
「ストレス」とは?
「ストレス」は“stress”と読みます。
「ストレス」は、「生体にひずみの生じた状態」という意味があり、「寒冷や外傷、精神的ショックなどによって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応のこと」です。
また、その要因となる刺激や状況のことを「ストレス」と呼びます。
ショックな出来事があり、精神的にいらいらしたり、緊張感が出ること、体におかしな反応が出るようなとき、「ショックでストレスが溜まる」などという文章にできます。
「ストレッサー」とは?
「ストレッサー」は“stressor”と英語表記します。
「ストレッサー」は、「ストレスを引き起こす物理的、精神的因子のこと」です。
例えば、寒すぎる、暑すぎる状況や、怪我などの外傷、また怒りの感情や、強い不安などが、「ストレッサー」となります。
「ストレス」と「ストレッサー」の違い
「ストレス」と「ストレッサー」の違いを、分かりやすく解説します。
「ストレス」は、「寒冷や外傷、精神的ショックなどによって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応のこと」です。
一方で「ストレッサー」は、「ストレスを引き起こす物理的、精神的因子のこと」です。
このように、「ストレス」は、「緊張は防衛反応のこと」を意味するのに対して、「ストレッサー」は、そのような状況を引き起こす「因子のこと」を意味するという違いがあります。
「ストレス」の例文
・ 『ストレスを解消するため、カラオケに行く』
・ 『ストレスを溜めすぎて、体調が悪くなる』
「ストレッサー」の例文
・ 『孤独は私にとって、ストレッサーではない』
・ 『夫が最大のストレッサーだ』
まとめ
「ストレス」と「ストレッサー」の違いについて見てきました。
2つの言葉の違いを知ることで、混同せずに使い分けることができるのではないでしょうか。
