この記事では、「気分不良」と「体調不良」の違いを分かりやすく説明していきます。
「気分不良」とは?
風邪をひいて体調が悪いとき前向きに仕事ができない、生活が送れないことを「気分不良」【きぶんふりょう】といいます。
このように、気分が悪いと感じる原因としては風邪をひいたときで、強い吐き気がする、何度も悪寒に襲われたときです。
また、胃が弱っているとうまく食べ物が消化できなかったり、乗り物に酔って気分が悪い状態になります。
このように、身体的に起こるだるさや便秘、むくみといった症状が気分の落ち込みにつながるのです。
「体調不良」とは?
騒音で良質な眠りができない、家族や職場で孤立してストレスを抱えていることから自律神経が正常でなくなると起こるのが「体調不良」【たいちょうふりょう】です。
生活の乱れやホルモンの乱れから不調は起こりやすく、頭痛がしたり、体が重く感じて生活が快適にできないといった問題が起こってしまいます。
また、下痢や不安な気持ちになる、めまいといった体調にも変化が起きて仕事に集中できない、子どもに辛く当たってしまう場合もあるのです。
「気分不良」と「体調不良」の違い
ここでは「気分不良」と「体調不良」の違いを、分かりやすく解説します。
乗り物に酔ってしまったり、風邪をひいたとき積極的に行動ができないことを「気分不良」といいます。
体に支障をきたして正常な動きができない状態を指すのです。
もう一方の「体調不良」はホルモンが正常な状態ではなくなると憂鬱になり、中にはうつ病になる人もいます。
また、ストレスによりめまいや疲れ、頭痛といった自律神経が原因による体調の変化が出るのです。
この2つの大きな違いは、感染症や胃が弱るといった内臓に生じた問題によるものを「気分不良」といい、「体調不良」はホルモンが正常ではないときや、ストレスで起こる点が違います。
まとめ
どうも体に違和感を感じるとき、なんらかの原因により起こる場合が多い症状です。
ただ、身体的に変化を起こすのが原因か、自律神経の乱れによるかに違いがあると覚えておくといいでしょう。
