この記事では、「フィジカル」と「メンタル」の違いを分かりやすく説明していきます。
「フィジカル」とは?
「フィジカル」とは、英語の綴りは“physical”となります。
意味は肉体的なさま、身体的ということになります。
簡単に覚えるならば「体」でいいでしょう。
またもう一つの意味として物理的なさま、物理学的というものもあります。
「フィジカルな強さを持っている」「彼を見ているとフィジカルな問題よりもメンタルの方が気になる」などと使います。
「メンタル」とは?
「メンタル」とは、英語で“mental”と書きます。
意味は心に関すること、精神的、心理的といったことになります。
よく使われる言葉に「メンタルトレーニング」というものがあります。
これはスポーツにおいて、精神を安定、集中させる自己管理トレーニングのことを言います。
体を鍛えるだけでなく、精神的にも良い状態へ持っていくということです。
「君はメンタルが弱いところがある」「彼女はこれぐらい大丈夫、メンタル強いから」などと使います。
「フィジカル」と「メンタル」の違い!
「フィジカル」と「メンタル」の違いを、分かりやすく解説します。
この二つの言葉はセットで使われることが多い言葉です。
特にスポーツにおいては「フィジカル」と「メンタル」はどちらも大事で、それぞれのトレーニングがあります。
「フィジカルとは体」「メンタルとは心」このように覚えておいてください。
「フィジカルトレーニング」は体力、運動能力、健康の維持、向上の為に行う訓練、運動のことを言うのです。
「フィジカルを鍛える」「フィジカルが強い」「マラソンはフィジカルが大事」という言い回しはすべて「体」と言い換えますと意味が簡単になるかと思います。
一方の「メンタル」はスポーツだけでなく、日常生活などでもよく使われます。
「メンタルが弱い」とは傷つきやすい、打たれ弱いといった性質を言い表しています。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
「フィジカル」と「メンタル」、二つの言葉の意味と違いを説明しました。
日本語で言えば「体」と「心」となります。
言葉の意味を正しく理解して使ってください。
