この記事では、「理想体重」と「美容体重」の違いを分かりやすく説明していきます。
2つの言葉には、どのような意味と違いがあるでしょうか。
「理想体重」とは?
「理想体重」という言葉には、どのような意味があるでしょうか。
「理想体重」は「りそうたいじゅう」と読みます。
「理想体重」は、「理想とされる体重」という意味があります。
人によって身長や体重が違うため、どの程度の体重が理想的なのかには差があります。
また、健康的に暮らせればいいとする人と、モデルのように見栄え重視で生きている人では、当然「理想体重」が変わります。
また「理想体重」は「標準体重」と言い換えることができるかもしれません。
標準体重は最もオーソドックスな体重の指標で、「BMI」の数値を決めて、割り出します。
「体重÷身長の二乗」が「BMIの数値」となり、18未満がやせ型になります。
18. 5から25が正常範囲で、25以上が肥満となります。
この場合は、BMI18. 5から25の人が正常体重となり、健康に生活していく上では「理想体重」と言えるかもしれません。
「美容体重」とは?
「美容体重」という言葉には、どのような意味があるでしょうか。
「美容体重」は「びようたいじゅう」と読みます。
「美容体重」は、「スリムで綺麗に見える体型を意識した体重」という意味があります。
先ほどのBMIの数値を使い、20を「美容体重」と呼びます。
一般的には、20は痩せ型に近い、ぎりぎり標準体重と言える体重で、「美容体重」をキープしている人は、細身の体型を維持することができます。
ちなみに、モデルやアイドルなど、見た目が綺麗なことを職業にしている人は、BMIが18程度が「理想体重」とされています。
一般的に見れば、やせ型と標準体重の境となります。
芸能人と同じような体系を目指すという人にとっては、「美容体重」よりもさらに痩せる必要があることになります。
「理想体重」と「美容体重」の違い
「理想体重」と「美容体重」の違いを、分かりやすく解説します。
「理想体重」は、「理想とされる体重」という意味があります。
一方で「美容体重」は、「スリムで綺麗に見える体型を意識した体重」という意味があります。
人の置かれた立場により、「理想体重」は違い、モデルやアイドルは、標準よりもかなり軽い体重が「理想体重」となります。
そのため、「美容体重」は、スリムで綺麗でいたいと考える人にとっては、「理想体重」となります。
このように、「理想体重」は、人によって違い、スリムで綺麗でいたい人にとっては、「美容体重」が「理想体重」ということになり、同じ体重を指す場合もあります。
ただし、健康的に生きたいという人にとっての「理想体重」は「標準体重」を参考にするといいかもしれません。
まとめ
「理想体重」と「美容体重」の違いについて見てきました。
2つの言葉には、明確な意味の違いがありました。
違いを知ることで、混同せずに使い分けることができるようになりそうです。
