この記事では、「整体」と「マッサージ」の違いを分かりやすく説明していきます。
「整体」とは?
「整体」の意味と概要について紹介します。
意味
「整体」は「せいたい」と読み、「整体師が全身を使い、身体揉んだりほぐしたりして、身体の歪みを整える施術」のことです。
概要
「整体」は、整体師と呼ばれる人が、身体を揉んだりほぐしたり、伸ばしたりして、身体の歪みを整えて、痛みや不調などを改善させる施術のことを言います。
主に、「頭痛・肩こり・腰痛・膝の痛み・自律神経の乱れ」などに効果が期待できます。
「整体」は保険適用外であることから、整体師になるには、国家資格は必要ありません。
但し、人の身体に直接触れる行為ですので、殆どの整体師は専門学校で学び、民間資格を取得しています。
「マッサージ」とは?
「マッサージ」の意味と概要について紹介します。
意味
「マッサージは、主に手の平や指を使い、圧力を加えることで、身体をほぐしてリラックスさせる施術のこと」です。
概要
「マッサージ」は、「あんまマッサージ指圧師」と呼ばれる人が、思に手のひらや指で圧力を加えたり、時には摩擦したりして、身体の血行を良くして筋肉をほぐす施術のことを言います。
主に、「リラクゼーション・血行促進・ストレス緩和」の効果が期待できます。
「あんまマッサージ指圧師」は、専門の学校で最低でも3年学ぶ必要があると定められています。
基本的に保険適用外ですが、疾病がある人に関しては保険適用になるケースもあります。
「整体」と「マッサージ」の違い!
「整体」は、「身体の歪みを整えて、痛みや不調を改善する施術」です。
「マッサージ」は、「身体をほぐしてリラックスさせる施術」です。
まとめ
「整体」と「マッサージ」は、目的に違いがあります。
自分の症状に合った施術方法を選びましょう。
